地三鲜的做法 地三鲜怎么做好吃

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   3.锅内放入适量油,油温烧至7成热,放入土豆炸至外表金黄后捞出沥干油,放入茄子炸至变色后捞出沥干油 地三鲜是一道东北传统名菜,鲜浓的味道、天然绿色的食材,涵盖多种食材的营养,让这道菜越来越被更多家庭喜爱,今天小编就为大家带来这道菜的制作方法,一起来看看吧!英式下午茶之4: 蔓越莓司康饼 茄子还含磷、钙、钾等微量元素和胆碱、胡芦巴碱、水苏碱、龙葵碱等多种生物碱。尤其是紫色茄子中维生素含量更高。可以抑制消化道肿瘤细胞的增值。 茄子的营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。 2.调酱汁:碗中放入生抽1勺、盐半勺、鸡精半勺、白糖半勺、蚝油半勺、淀粉半勺、清水1勺 4.锅中留底油,放入蒜末炒香,放入青椒块、土豆块、茄子块炒匀后倒入调好的酱汁翻炒均匀即可

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